meditace Vipassaná meditace na milující laskavost - láska a radost meditace na milující laskavost - odpuštění
meditace na tzv. pět metod meditace na útočiště meditace na dávání braní

 

Na následujících stránkách najdete některé "návody" na meditace. Podotýkám, že se mohou v detailech lišit podle jednotlivých škol.

Palác Potala ve Lhase, sídlo Dalajlámů